عالجيها فوراً..علامات تنذر بالاحتراق النفسي

عالجيها فوراً..علامات تنذر بالاحتراق النفسي..

يوجد  عدة علامات تنذر بالاحتراق النفسي (Burnout) وتشير إلى الحاجة إلى التدخل والرعاية:

1. الإرهاق المستمر: الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت، حتى بعد الراحة.

2. نقص الإنجاز والإنتاجية: انخفاض الأداء والإنتاجية بشكل ملحوظ مع صعوبة إنجاز المهام.

3. الاكتئاب والقلق: الشعور المتكرر بالاكتئاب والقلق دون أسباب واضحة.

4. الاستياء والسخرية: التذمر والشكوى المتكررة والنقد اللاذع للآخرين.

5. المشاكل الجسدية: ظهور أعراض جسدية مثل الصداع، آلام العضلات، اضطرابات النوم.

6. الانسحاب الاجتماعي: التقليل من التفاعل والانخراط مع الآخرين.

7. انخفاض الدافعية والالتزام: فقدان الحماس والرغبة في العمل أو المسؤوليات.

8. الأخطاء المتكررة: ازدياد الأخطاء والإهمال في العمل.