تعرف على الفئات التي يمكن أن تحتاج للمكملات الغذانية

تعرف على الفئات التي يمكن أن تحتاج للمكملات الغذانية.. 

كتبت إيناس مأمون

تعرف على الفئات التي يمكن أن تحتاج للمكملات الغذانية..

من الضروري معرفة أنَّ

المكملات الغذائية هدفها تكميل النظام الغذائي، لا أن تحلّ محلّ الأطعمة المغذية، وقد تحتاج بعض الفئات إلى المكمّلات الغذائية، وذلك لأنَّ الفيتامينات أو المعادن التي يحتاجونها يصعب الحصول عليها بكميّاتٍ كافيةٍ من النظام الغذائي، وفيما يأتي سوف نذكر بعض هذه الفئات النساء الحوامل، والمرضعات. الأشخاص الذين يتبّعون نظامًا نباتيًّا صارمًا”بالإنجليزية: Strict vegetarians”. الأشخاص المصابون بالحساسية الغذائية، أو عدم تحمل نوع معيّن من الطعام.

كبار السن.

الأشخاص المصابون ببعض الأمراض، مثل: السرطان، وأمراض الكلى، وأمراض القلب والأوعية الدموية، و أمراض العظام. والرضع المعتمدون على الرضاعة الطبيعيّة فقط؛ فهم يحتاجون إلى أخذ مكملات فيتامين د. الأشخاص الذين يعانون من نقصٍ في العناصر الغذائيّة (بالإنجليزية: Nutritional deficiencies). الأشخاص المصابون بحالاتٍ صحيّةٍ تسبب سوء امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. الأشخاص الذين خضعوا لجراحات علاج البدانة، مثل جراحة المجازة المعدية (بالإنجليزية: Gastric bypass). البالغون والأطفال غير القادرين على الحصول على الطعام بسهولة.