الصحة والجمال

أطعمة تحمي قلبك ودماغك من الجلطات يصاب العديد من الأشخاص بجلطات الدفاع أو القلب ولكي نحمي انفسنا من تلك الجلطات إليكم  بعض الأطعمة التي تساعد على حماية القلب والدماغ من الجلطات: أطعمة تحمي قلبك ودماغك من الجلطات 1. الأسماك الدهنية:…
اقرأ أكثر...

فوائد تناول العسل بشكل يومي العسل، ذلك الذهب السائل الذي قدمته لنا الطبيعة، هو أكثر من مجرد مُحلي طبيعي. فهو يزخر بالعديد من الفوائد الصحية التي جعلت منه عنصرًا أساسيًا في العديد من الثقافات منذ القدم. إليك بعض أبرز فوائد تناول العسل…
اقرأ أكثر...

 اللوز: كنز غذائي في حجم صغير حبة اللوز ليس مجرد مكسرات لذيذة، بل هو كنوز غذائية غنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم. إليك أبرز فوائد تناول اللوز بانتظام:  اللوز: كنز غذائي في حجم صغير صحة القلب: خفض الكوليسترول: يحتوي اللوز على…
اقرأ أكثر...

تأثير البليلة على صحة القولون البليلة، المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، تعتبر من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، سواء كانت مزيجًا مع الحليب أو بدون. إلا أن بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب القولون يساورهم القلق من تناولها، خشية أن…
اقرأ أكثر...

تعزيز صحة الأمعاء .. كيف تؤثر التغذية والنشاط البدني على رفاهيتك العامة تعتبر صحة الأمعاء أساسية لرفاهية الجسم بشكل عام، حيث تؤثر العمليات الحيوية في الجهاز الهضمي على صحة الجسم بأسره. لذا، فإن الحفاظ على أمعاء صحية يعزز الصحة البدنية…
اقرأ أكثر...

كل ما تود معرفته عن أضرار الفلفل الحار. يعد الفلفل الحار، رغم مذاقه الحار اللذيذ الذي يضيف نكهة مميزة للعديد من الأطباق، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار الصحية لبعض الأشخاص، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو بشكل متكرر. إليك بعض الأضرار…
اقرأ أكثر...

فوائد اللبن: غني بالكالسيوم ومصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية يعد اللبن مشروب مغذٍ ومصدر غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. يتمتع اللبن بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها: فوائد اللبن: غني…
اقرأ أكثر...

تكبير الشفاه بالقرفة: وصفة سحرية لشفاه كبيرة دون حقن البوتوكس والفيلر تُعدّ القرفة من المكونات الطبيعية الشائعة التي تُستخدم في العديد من الوصفات المنزلية، بما في ذلك تلك المُخصصة لتكبير الشفاه. تكبير الشفاه بالقرفة: وصفة سحرية لشفاه…
اقرأ أكثر...

دراسة..الفاكهة المجفّفة تقلل خطر السكري على عكس المخاوف المتعلقة بسكر الفاكهة، تشير دراسة صينية جديدة إلى أن تناول الفاكهة المجففة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. دراسة .. الفاكهة المجفّفة تقلل خطر السكري وجد فريق…
اقرأ أكثر...

سيدهشك..ماذا يحدث عند تناول الكركم مع الحليب؟.. يعتمد الكثير من الأشخاص  على الكركم كمكون أساسي في المطبخ، فهو يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، ولكن هل قمتم بتجربة الحليب مع الكركم، حيث يمكن لهذا المشروب أن يصنع المعجزات في جسمك أثناء…
اقرأ أكثر...