نصائح للتخلص من مشكلة الهالات السوداء
نصائح للتخلص من مشكلة الهالات السوداء
للخلاص من مشكلة الهالات السوداء يجب الحصول على وقت كافي للنوم وساعات كافية للراحة. إزالة المكياج جيدًا قبل النوم. عدم السهر لفترات طويلة في الليل. عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب أو التلفزيون. الإكثار من تناول المياه حوالي ثمانية أكواب في اليوم الواحد. تناول الفواكه والخضروات بكثرة وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف.